일주일에 48시간 단식해보자

최근에 몸에 관련된 다큐를 4~5편 봤다

거기에서 우리 몸, 인체의 신비 같은 걸 느꼈다

우리 몸은 정말 대단하고 신기하다

어떻게 이런 게(?) 생겨났을까

정말 신이 아니면 만들어 낼 수 없는

창조물인 것 같다,,,

정말 대단하다 우리 몸

요즘에 요가를 하고 있는데

일주일에 3번 정도

탄방동에 필그림이라는 곳에서 하고 있다

정말 정말 정말 힘들다

1시간 정도 하는데

정말 힘들다

너무 힘들다

나는 몸이 진짜 왕 뻣뻣이라서 더 힘든데

허리 하나 제대로 펴는 것도 힘들다

그리고 나는 사람의 신체, 육체, 정신 같은 것에 대해서

지식이 적었는데

넷플릿에서 휴먼 : 몸의 세계라는 콘텐츠를 보면

우리 몸이 정말 대단하다는 것을 더 느낄 수 있다

그리고 우리 몸은 적게 먹었을 때

더 건강해질 수 있다는 것도 알게 되어서

일주일에 이틀 정도 화요일, 토요일

총 48시간 금식을 해보려고 한다

나의 몸에 어떤 변화가 생길지..

몸의 건강이 최고다