공부만큼 중요한 게 운동이다

공부만큼 중요한 것이 운동이다

왜냐하면

건강이 최고이기 때문이다

아무리 공부를 많이 해서

지식과 지혜를 많이 쌓아도

건강이 무너지면 모든 것은 끝이다

그래서 운동을 해야 한다

하루 달리기 30~40분 정도는

꾸준히 하는 것이 좋다

만약 정말 시간이 안된다면

집에서 스트레칭이나, 홈트레이닝이라도 해야 한다

이것은 추천, 권장 이런 게 아니라

필수다 필수

우리가 일의 효율을 늘리기 위해서도

운동은 정말 정말 중요하다

우리는 거의 앉아서 일을 하는 경우가 많다

그래서 우리는 혈액순환이 잘 안되고

몸이 굳어 있고

인스턴트 음식을 많이 먹는다

그래서 운동을 해야 한다

운동 운동 운동

100번 1000번 1억 번 강조해도 부족하다

운동을 해야 머리도 핑핑 잘 돌고

육체가 건강해야 컨디션도 좋다

육체와 체력이 좋아야

더 좋은 아이디어도 많이 나온다

운동하자 운동